4. Asal Gosok Saja
Menyikat gigi lurus dan bolak-balik bukan cara yang terbaik untuk membersihkan gigi dengan optimal.
Letakkan bulu sikat gigi pada permukaan gigi dekat tepi gusi dengan posisi membentuk sudut 45 derajat.
Kita bisa mulai menyikat gigi pada gigi geraham atas atau pada gigi belakang di salah satu sisi mulut.
Pastikan semua permukaan gigi sudah disikat sehingga plak atau sisa makanan yang menempel di gigi bisa hilang.
Terakhir, bilas mulut dan sikat gigi dengan air sampai bersih.
5. Langsung Menyikat Gigi Setelah Makan
Teman-teman pasti sering menyikat gigi langsung setelah makan dan minum.
Namun, hal ini sebenarnya tidak baik, teman-teman. Kita dianjurkan untuk menunggu setidaknya 30 menit untuk menyikat gigi setelah makan.
Penelitian menunjukkan bahwa menyikat terlalu cepat setelah makan dan minuman, terutama yang bersifat asam, bisa membawa lebih banyak dampak buruk pada kesehatan gigi kita, lo.