Bobo.id – Kita dianjurkan untuk makan makanan dengan gizi seimbang. Apalagi anak-anak, karena sedang dalam masa pertumbuhan.
Makanan dan minuman yang kita minum akan berpengaruh terhadap daya tahan tubuh dan kemampuan otak kita.
Namun, tahukah teman-teman? Makanan sehat yang dikonsumsi berlebihan pun, bisa berbahaya, lo.
Yup, apapun yang berlebihan memang akan berdampak buruk, teman-teman. Apa saja makanan sehat yang sebaiknya tidak kita konsumsi berlebihan?
Yuk, cari tahu!
Kentang
Kentang merupakan sumber karbohidrat yang jadi pilihan banyak orang untuk mengganti nasi.
Namun siapa sangka kalau mengonsumsi kentang tiap hari ternyata tidak dianjurkan, lo.
Kentang bisa meningkatkan glukosa dalam darah, menyebabkan obesitas, hingga memengaruhi kinerja jantung kita.
Baca Juga: Kurangi Konsumsi Makanan dan Minuman Ini Sekarang, Bisa Bikin Kerja Otak Lambat!