Susu
Susu memang mengandung banyak nutrisi untuk tubuh. Namun, ternyata susu juga dapat menyebabkan perut kembung.
Ini karena susu mengandung laktosa. Meski begitu, tidak semua orang akan mengalami perut kembung setelah minum susu.
Biasanya yang mengalami perut kembung adalah orang-orang yang memiliki masalah dengan laktosa atau alergi laktosa.
Sehingga saat terjadi proses pencernaan laktosa, akan muncul gas berlebih.
Apel
Tahukah teman-teman? apel adalah salah satu buah yang menghasilkan fructose dan sorbitol.
Mereka adalah zat gula yang dapat menyebabkan gas berlebih. Selain apel, pir dan persik pun bisa membuat perut kembung.
Meski begitu, makan apel dapat menghindari penyakit jantung. Karena itu, tetap konsumsi tapi secukupnya saja, ya!
Baca Juga: Mengatasi Perut Kembung dengan 5 Makanan Ini, yuk! Pernah Coba?
Lihat juga video ini, yuk!