Bobo.id - Selama masa pandemi virus Covid-19 kita dianjurkan untuk di rumah aja. Selama di rumah, kita belajar dan beribadah di rumah serta menjauhi tempat keramaian.
Tujuannya untuk memutus penularan virus.
Itu sebabnya kita dianjurkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Salah satu caranya adalah mengonsumsi makanan bergizi dan buah yang mengandung banyak vitamin.
Dalam talkshow online Peluncuran Aktivitas #BerjemurAsyik bersama Sakatonik ABC pada 21 April 2020.
Dokter spesialis anak Caessar Pronocitro mengatakan bahwa nutrisi untuk memperkuat daya tubuh bisa didapatkan dari makanan, buah, dan vitamin.
Konsumsi Makanan Bernutrisi Lengkap
Menurut dokter Caessar, porsi makanan untuk anak harus mengandung nutrisi lengkap dan seimbang. Di antaranya, makanan yang mengandung karbohidrat, sayuran, ikan atau daging, dan buah.
Baca Juga: Sayang Banget, 7 Makanan Sehat Ini Banyak yang Tidak Suka! Kalau Kamu?