Namun Mandi Pagi Juga Penting Dilakukan
Tidak hanya sarapan, mandi di pagi hari juga penting untuk dilakukan setiap hari, nih, teman-teman.
Mandi yang berguna untuk membersihkan tubuh dari keringat maupun kotoran berguna untuk memberikan informasi bagi otak untuk memulai hari.
Jam biologis atau waktu tubuh kita untuk melakukan berbagai aktivitas ditentukan oleh otak.
Ini artinya, kalau kita terbiasa mandi di pagi hari, maka otak akan mengartikan bahwa hari sudah pagi dan tubuh serta indra kita sudah siap untuk menjalankan tugasnya.
Baca Juga: Manfaat Menabung Bisa Membuat Kita Lebih Mandiri, Mulai Menabung, yuk!
Namun kita juga harus memilih suhu air yang tepat untuk mandi pagi, nih, teman-teman.
Misalnya saja, mandi dengan air hangat bisa memberikan efek rileks atau santai bagi tubuh yang bisa saja justru membuat mengantuk.
Maka agar tubuh tetap segar setelah mandi pagi, kita bisa membilas tubuh menggunakan air dengan suhu ruangan setelah mandi menggunakan air hangat.