Bobo.id - Siapa yang suka sahur dengan nasi goreng? Selain cepat dibuatnya, nasi goreng menjadi menu praktis untuk disajikan saat sahur.
Namun, sebenarnya makan nasi goreng saat sahur itu boleh atau tidak, sih?
Kebanyakan orang mungkin berpendapat bahwa makanan apa saja yang bisa dimakan saat sahur untuk menjadi sumber tenaga saat berpuasa.
Hal ini tidak sepenuhnya salah karena makan sahur bisa diibaratkan seperti sarapan pagi. Asupan makanan maupun minuman yang kita konsumsi saat sahur berguna sebagai sumber tenaga sampai waktu buka puasa tiba.
Hanya saja, sebaiknya tetap perhatikan sumber makanan yang kita makan ketika sahur. Ini dikarenakan selama seharian penuh saat berpuasa kita tidak makan dan minum apapun.
Asupan yang salah saat sahur berisiko membuat puasa terganggu. Ambil contohnya makan sahur dalam jumlah yang terlalu banyak memicu perut begah dan sakit karena kekenyangan.
Baca Juga: Makanan dan Minuman yang Cepat Bikin Haus Ini Sebaiknya Dikurangi Konsumsinya Saat Sahur, Apa Saja?