Bobo.id - Setelah seharian beraktivitas, atau saat cuaca terasa panas, mandi tentu menjadi hal yang ingin teman-teman lakukan.
Mandi tidak hanya membuat tubuh bersih, tapi juga membuat tubuh menjadi terasa lebih segar setelahnya.
Dalam sehari, kita biasanya akan mandi minimal dua kali, yaitu pada pagi hari sebelum melakukan aktivitas, dan sore hari setelah beraktivitas seharian.
Ternyata ada alasan mengapa mandi bisa membuat tubuh kita menjadi lebih segar, lo, teman-teman.
Baca Juga: Sifat-Sifat Bayangan pada Cermin: Cermin Datar, Cekung, dan Cembung
Alasan Tubuh Terasa Segar Setelah Mandi
Melansir dari situs Medical Daily, seorang psikolog bernama Neil Morris mengatakan, mandi akan sangat memengaruhi suasana hati.
Mandi akan membuat kita menjadi lebih positif dan bisa meningkatkan kebahagiaan.
Selain itu, dengan mandi juga akan memberikan waktu bagi tubuh untuk beristirahat, serta membuat tubuh menjadi lebih tenang dan nyaman.
Berbagai alasan mandi membuat tubuh lebih segar adalah karena mandi bisa mengurangi peradangan, mengatasi masalah otot, bahkan bisa membuat tidur lebih nyenyak.
Suhu dan Cara Mandi yang Berbeda akan Memberikan Efek yang Berbeda
Ada yang suka mandi dengan air dingin, tapi ada juga yang lebih nyaman mandi menggunakan air hangat.
Biasanya, teman-teman suka mandi dengan air bersuhu dingin atau hangat?
Ternyata, mandi menggunakan suhu air yang berbeda akan memberikan efek yang berbeda juga pada tubuh, nih.
Mandi menggunakan air hangat bisa mengurangi rasa sakit, juga menjadi dekongestan alami.
Baca Juga: Duduk Terlalu Lama Tidak Baik untuk Tubuh, Apakah Ada Risiko saat Berdiri Terlalu Lama?
Efek dari fungsi mandi air hangat sebagai dekongestan alami yanitu membantu mengurangi masalah pernapasan, seperti sinus dan pilek.
Selain itu, mandi dengan air hangat juga bisa membantu tubuh untuk melakukan detoksifikasi alami lewat keringat.
Namun mandi air dingin juga punya berbagai manfaat, terutama jika dilakukan saat pagi hari, nih, teman-teman.
Mandi dengan menggunakan air dingin membantu tubuh menjadi lebih segar dan bisa membuat kita tidak mengantuk di pagi hari.
Baca Juga: Meski Lapar dan Haus, Ternyata Ada Beragam Manfaat Puasa untuk Tubuh, Salah Satunya Membuang Racun
Sebabnya, suhu air yang lebih rendah akan meningkatkan asupan oksigen ke tubuh dan meningkatkan detak jantung untuk melepaskan darah ke seluruh tubuh.
Sama seperti air hangat yang membantu mengurangi rasa sakit, mandi dengan air dingin juga bisa mengurangi rasa sakit, lo.
Bahkan mandi menggunakan air dingin bisa mengurangi rasa pegal di tubuh akibat olahraga sekitar satu hingga empat hari setelah berolahraga.
Nah, selain suhu air, metode mandi juga akan memengaruhi kesegaran, yaitu dengan menggunakan pancuran atau dengan berendam.
Misalnya mandi menggunakan shower atau pancuran dengan air hangat, bisa membantu mengurangi masalah otot, karena adanya tekanan air pada tubuh.
Sedangkan saat berendam dengan air hangat, maka akan membuat saraf-saraf di tubuh menjadi lebih rileks.
Hal ini disebabkan karena adanya peningkatan suhu tubuh, yang membuat sel neuron atau saraf yang peka terhadap suhu tinggi menjadi lebih terstimulasi.
Stimulasi ini kemudian akan meningkatkan denyut jantung dan metabolisme tubuh, sehingga tubuh akan terasa segar setelah mandi.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
Tonton video ini juga, yuk!