Cuci Tangan
Tangan bisa menjadi perantara virus masuk ke tubuh. Virus yang tidak terlihat mata, bisa menempel di mana saja. Misalnya, menempel pada permukaan benda atau barang, yang bisa saja kita sentuh dan pegang.
Oleh karena itu, kita mesti rajin mencuci tangan dengan sabun selama 30 detik untuk melenyapkan bakteri, kuman, dan virus yang menempel di tangan.
Cucilah tangan dengan benar, terutama saat sebelum dan sesudah makan. Ingat, sebelum cuci tangan, jangan menyentuh hidung, mulut, dan mata, karena virus bisa masuk lewat itu semua.
Kita juga perlu menyiapkan hand sanitizer atau tisu basah beralkohol bila sedang bepergian. Ini untuk jaga-jaga bila tidak ada tempat untuk mencuci tangan.
Tidur Cukup
Tubuh yang bugar dan memiliki daya tahan yang baik, membuat kita tidak mudah terinfeksi virus, bakteri, dan kuman.
Nah, agar memiliki daya tahan tubuh yang baik, kita harus cukup istirahat atau tidur. Ingat, tubuh kita butuh tidur sekitar 8 jam.