Mudah Dilakukan, Inilah 4 Cara Aman dari Virus Saat Bepergian, Simak Penjelasannya!

Bobo.id- Virus corona baru yang disebut SARS-Cov-2, sebagai penyebab wabah Covid-19 membuat kita waswas. Terutama saat bepergian keluar rumah.

Oleh karena itu, kita harus lebih disiplin menjaga kebersihan dan daya tahan tubuh saat bepergian.

Nah, berikut ini empat cara yang bisa kita lakukan agar terhindar dari penyakit akibat virus.

Jaga Jarak

Bila bepergian, sebaiknya hindari tempat orang berkerumun. Pakailah masker bila sedang batuk dan pilek.

Masker juga bisa dipakai bila kita sedang berada di tempat umum. Hindari menyentuh barang atau benda yang tidak perlu.

Juga, jaga jarak dengan orang lain agar terhindar dari penularan virus.

Baca Juga: Keren, Game Ini Bisa Jadi Cara untuk Temukan Obat Virus Corona!

Cuci Tangan

Tangan bisa menjadi perantara virus masuk ke tubuh. Virus yang tidak terlihat mata, bisa menempel di mana saja. Misalnya, menempel pada permukaan benda atau barang, yang bisa saja kita sentuh dan pegang.

Oleh karena itu, kita mesti rajin mencuci tangan dengan sabun selama 30 detik untuk melenyapkan bakteri, kuman, dan virus yang menempel di tangan.

Cucilah tangan dengan benar, terutama saat sebelum dan sesudah makan. Ingat, sebelum cuci tangan, jangan menyentuh hidung, mulut, dan mata, karena virus bisa masuk lewat itu semua.

Kita juga perlu menyiapkan hand sanitizer atau tisu basah beralkohol bila sedang bepergian. Ini untuk jaga-jaga bila tidak ada tempat untuk mencuci tangan.

Tidur Cukup

Tubuh yang bugar dan memiliki daya tahan yang baik, membuat kita tidak mudah terinfeksi virus, bakteri, dan kuman.

Nah, agar memiliki daya tahan tubuh yang baik, kita harus cukup istirahat atau tidur. Ingat, tubuh kita butuh tidur sekitar 8 jam.

Baca Juga: Bisa Menyerang Segala Usia, Apakah Gejala Infeksi Virus Corona pada Anak-Anak Beda dari Orang Dewasa?

Makan Makanan Bergizi

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, bisa juga dilakukan dengan makan makanan bergizi. Di antaranya, sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengandung banyak vitamin dan mineral.

Selain itu, saat bepergian, sebaiknya kita membawa botol minum sendiri. Itu lebih sehat dan ramah lingkungan.

O iya, bawalah selalu buah yang mengandung banyak air untuk pereda dahaga.  

Baca Juga: Tes Swab Bisa Dilakukan untuk Mendeteksi COVID-19, Begini Cara Melakukannya

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com