2. Burger & kentang goreng
Sebagian besar makanan cepat saji mengandung kalori hampir sama dengan yang harus kita makan dalam satu hari penuh.
Setelah kita menghabiskan burger, kentang goreng, dan soda, tubuh kita akan teracuni oleh bahan-bahan paling berbahaya.
Bahan-bahan itu misalnya lemak jenuh, gula, dan natrium.
Tubuh kita akan berjuang lebih keras saat mencerna semua makanan itu.
3. Yoghurt Rasa
Yoghurt adalah makanan yang sering dianggap sehat, tetapi pada kenyataannya mengandung gula sebanyak soda.
Yoghurt rasa-rasa juga memiliki kandungan protein dan serat yang sedikit.
Yoghurt plain atau tawar jelas lebih baik untuk tubuh kita.
Baca Juga: Ada Banyak Makanan di Hari Lebaran, Ini Tips agar Tak Makan Berlebihan