4. Minuman Manis
Selama ini, kita tahu bahwa minuman soda tidak baik bagi kesehatan tubuh.
Ternyata tidak hanya soda, tapi minuman berenergi, jus buah, dan apa pun yang mengandung gula tambahan juga tidak baik.
Kita mungkin tergoda untuk mengonsumsinya, tapi ini hanya akan menjebak tubuh kita dalam fase kelebihan gula.
Bahkan hal ini juga memungkinkan kita untuk makan malam lebih banyak nantinya.
5. Sup sayuran
Sup sayuran memang menjadi makanan yang bergizi dan rendah kalori.
Namun begitu, sayuran tidak akan membuat kita kenyang sampai makan malam.
Meskipun sayuran sehat, tapi tidak ada protein yang terkandung di dalam sup sayuran.
Sedangkan proteinlah yang menjaga kita tetap kenyang sampa makan malam tiba.
Jika sup adalah makan siang pilihan kita, pastikan untuk memilih variasi yang mengandung protein tanpa lemak, seperti ayam.
Nah, sekarang teman-teman sudah tahu makanan yang sebaiknya tidak kita konsumsi saat makan siang.
(Penulis: Sarah Nafisah)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
Yuk, lihat video ini juga!