3. Olahraga atau Aktif Bergerak
Sebuah studi mengungkapkan kalau orang yang berolahraga cenderung menderita infeksi lebih sedikit daripada mereka yang tidak berolahraga.
Meskipun tidak bisa keluar rumah, kita bisa tetap melakukan olahraga. Misalnya dengan melakukan yoga, lompat tali, sit up, push up, naik dan turun tangga, bahkan bebersih rumah juga bisa dihitung sebagai olahraga, lo.
Nah, itu tadi tiga kebiasaan baik yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Yuk, coba terapkan untuk memutus rantai penyebaran covid-19!
Baca Juga: Jangan Sampai Terlewat, Inilah 5 Jenis Vitamin untuk Tubuh yang Harus Dipenuhi Setiap Harinya!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com