Durasi Tidur yang Dibutuhkan Berbeda pada Setiap Usia
Lalu berapa lama durasi tidur yang dibutuhkan agar tubuh tidak mengalami dehidrasi, ya?
Ternyata durasi tidur yang dibutuhkan setiap orang berbeda-beda, nih, tergantung dengan usia mereka.
Adik bayi yang masih berusia 0 - 3 bulan, harus tidur selama 14 hingga 17 jam saat malam hari, sementara bayi usia 4 -11 bulan perlu tidur selama 15 jam.
Durasi tidur anak-anak akan semakin berkurang, yaitu menginjak 1 - 2 tahun, waktu tidur yang dibutuhkan adalah 11 - 14 jam sehari.
Nah, untuk anak-anak seperti kita, yang berusia 6 - 13 tahun, butuh waktu tidur selama 9 hingga 11 jam.
Baca Juga: Rendah Kalori Hingga Tinggi Serat, Inilah 5 Buah yang Baik untuk Bantu Atasi Berat Badan Berlebih
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
Tonton video ini juga, yuk!