Inilah 3 Manfaat Putih Telur untuk Tubuh, Sumber Protein Hingga Jaga Kolesterol

By Sarah Nafisah, Sabtu, 20 Juni 2020 | 17:00 WIB
Putih telur (Bobo.id/Sarah Nafisah)

Bobo.id - Telur adalah salah satu bahan makanan yang disukai anak kecil seperti kita. Rasanya yang sederhana membuat kita tak pernah bosan untuk mengonsumsinya.

Ada dua bagian pada telur yang bisa kita konsumsi, yaitu putih telur dan kuning telur.

Baca Juga: Sering Dibuang, Ternyata Kulit Telur Bisa Diolah dan Punya 3 Manfaat untuk Tubuh!

Banyak yang percaya bahwa sumber nutrisi pada telur terletak pada kuningnya. Padahal putih telur juga bernutrisi dan memiliki berbagai manfaat untuk tubuh kita, lo.

Putih telur adalah bagian berwarna bening yang mengelilingi kuning telur. Ia berguna untuk melindungi telur.

Bagian telur satu ini terdiri dari 90% air dan sisanya adalah protein.

Karena itu, bagi teman-teman yang tidak menyukai kuning telur, tak perlu khawatir tidak mendapatkan nutrisi.

Berikut adalah berbagai manfaat putih telur untuk tubuh:

Baca Juga: Besok akan Terjadi Gerhana Matahari Cincin, Ketahui Wilayah Mana Saja yang Bisa Melihatnya, yuk!