Dilansrir dari Kompas.com berikut ini adalah makanan sehat yang bisa jadi tidak baik untuk tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan:
1. Tahu
Bagi teman-teman yang tidak suka daging, masih bisa mendapatkan protein dari makanan lainnya. Salah satunya adalah tahu.
Tahu adalah makanan olahan kedelai yang bisa memenuhi kebutuhan protein harian, karena mengandung semua sembilan asam amino esensial.
Walaupun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, konsumsi kedelai yang berlebihan (lebih dari 4 porsi setiap hari) dapat mencegah protein diserap dan diproses oleh tubuh.
Hal itu disebabkan oleh tingginya kadar tripsin (enzim dalam pencernaan) dan protease inhibitor (senyawa yang mengganggu enzim protease).
Baca Juga: Jadwal Tayangan Belajar dari Rumah di TVRI Rabu 24 Juni 2020 Beserta Link Live Streaming