Kacang polong dikenal sebagai jenis kacang-kacangan yang kaya akan serat dan bisa membuat kita kenyang lebih lama.
Namun, jika mengonsumsinya secara berlebihan justru kita bisa terkena masalah. Misalnya, perut bergas dan terasa kembung.
Selain itu, kelebihan serat dalam tubuh akan mempengaruhi penyerapan beberapa zat, seperti kalsium, magnesium, seng, zat besi, dan lain-lain.
Baca Juga: Kebiasaan Ini Bisa Bikin Kuman Menyebar dengan Cepat, Wajib Dihindari Selama Pandemi!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com