Banyak yang Masih Lakukan Kebiasaan Ini Setelah Makan, padahal Harusnya Dihindari, Salah Satunya Berbaring

Berbaring

Meski tidak tidur, berbaring juga jadi salah satu hal yang sebaiknya tidak dilakukan setelah makan.

Ternyata, berbaring setelah makan justru dapat mengganggu proses pencernaan.

Alasannya, tubuh hanya dapat mencerna makanan dengan baik jika berada dalam posisi duduk.

Akibatnya, perut akan terasa tidak nyaman dan akan mengalami gangguan.

Kalau teman-teman ingin berbaring, maka sebaiknya tunggu sekitar 2 sampai 3 jam setelah makan sebelum akhirnya berbaring.

Baca Juga: Rupanya 6 Hal yang Dilakukan Banyak Orang Ini Bisa Membuat Rambut Rontok! Apa Kamu Masih Melakukannya Juga?