Pola Makan dan Gaya Hidup
Hal lain yang menjadi penyebab wajah mengantuk saat baru bangun tidur adalah pola makan dan gaya hidup.
Ada berbagai hal yang memengaruhi pola makan dan gaya hidup, seperti kebiasaan tidur yang tidak teratur, terlalu banyak terpapar sinar matahari, maupun tingkat aktivitas yang rendah.
Berbagai hal tadi akan membuat tubuh semakin sulit untuk beristirahat dan memperbaiki berbagai sel tubuh saat malam hari.
Baca Juga: Rangkuman dan Soal Belajar Bahasa Indonesia, Materi Belajar dari Rumah TVRI Kelas 1 - 3 SD
Selain itu, berbagai kebiasaan tadi juga akan membuat tubuh mengalami dehidrasi, mengurangi sirkulasi tubuh, dan meningkatkan risiko terjadinya kerusakan sel di kulit.
Untuk itu, kita bisa mengurangi konsumsi makanan cepat saji, seperti junk food.
Kualitas Bantal yang Digunakan
Ada orang yang harus tidur dengan menggunakan bantal, tapi ada juga yang lebih nyaman jika tidur tanpa menggunakan bantal.
Kualitas bantal dan sarung bantal yang digunakan juga ternyata berpengaruh pada ekspresi wajah mengantuk kita di pagi hari, teman-teman.
Baca Juga: Dipercaya Bikin Panjang Umur dan Mudah Ditemui, Banyak yang Tidak Sadar Manfaat Makanan-Makanan Ini
Sarung bantal yang longgar bisa menyebabkan sarung bantal terlipat-lipat dan meninggalkan bekas-bekas lipatan di wajah yang terlihat seperti kerutan.
Kerutan ini akan semakin terlihat jelas jika kita menggunakan tangan untuk menopang wajah saat tidur.