Jangan Lupa Perhatikan Nutrisi Otak, Inilah 6 Jenis Makanan yang Baik untuk Kesehatan Otak

By Sarah Nafisah, Selasa, 30 Juni 2020 | 18:30 WIB

Otak manusia (Image by Raman Oza from Pixabay)

3. Kunyit

Ilustrasi kunyit (Pixabay/Steve Buissinne)

Neuron di otak kita bisa terus membentuk koneksi baru seiring dengan pertumbuhan yang kita alami.

Salah satu pendorong utama dalam proses membangun jalur baru ini disebut faktor neurotropik yang diturunkan dari otak.

Berita baiknya, kunyit memiliki kemungkinan untuk meningkatkan untuk meningkatan fungsi otak dan penurunan risiko proses penuaan otak.

4. Blueberry

Blueberry (pixabay)

Sifat antioksidan pada buah blueberry ternyata sangat kuiat, lo.

Hal ini dibuktikan melalui konsumsi minilal dua porsi blueberry setiap minggu bisa meningkatkan daya ingat dan mencegah penurunan daya ingat.

Otak