Buah lainnya yang juga sebaiknya dihindari dikonsumsi pada pagi hari adalah buah pisang.
Banyak yang memilih untuk mengonsumsi pisang di pagi hari karena buah ini praktis untuk dimakan, terlebih kalau sedang buru-buru.
Selain itu, pisang juga bisa membantu mengisi energi untuk tubuh.
Namun sebaliknya, konsumsi pisang di pagi hari, terutama kalau dalam keadaan perut kosong bisa justru bisa menurunkan energi pada tubuh.
Baca Juga: Cara Membuat Jus Peningkat Imun Tubuh dari Wortel dan Kunyit, Coba Buat Selama di Rumah, yuk!
Sebabnya, pisang merupakan buah yang tinggi kandungan gulanya. Tubuh mungkin akan mengalami peningkatan energi setelah konsumsi pisang.
Namun beberapa waktu kemudian, kita akan lapar dan lelah setelahnya, karena gula yang diubah dengan cepat menjadi energi sesaat.
Konsumsi pisang di pagi hari juga bisa menyebabkan adanya gangguan usus besar maupun diare.
Kalau teman-teman ingin mengonsumsi pisang di pagi hari, maka kita bisa menggabungkannya dengan makanan lain, seperti oatmeal.
Yuk, lihat video ini juga!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com