3. Mencegah Sembelit
Sembelit adalah sebuah kondisi saat frekuensi buang air besar kita kurang dari tiga kali dalam satu minngu.
Menggunakan lada hitam pada masakan bisa membantu mengatasi masalah ini.
Bahkan, jika dikonsumsi secara rutin, lada hitam bisa membantu menurunkan risiko kanker usus, sembelit, mual, dan gangguan terkait bakteri lainnya.
Baca Juga: Meski Baik untuk Kesehatan, Terlalu Banyak Konsumsi Vitamin C Juga Bisa Berbahaya
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Lada hitam juga ternyata bisa membantu menurunkan berat badan.
Caranya adalah dengan menambahkannya ke dalam teh hijau dan bisa dikonsumsi 2-3 kali sehari.
Lada hitam kaya akan fitonutrien yang berkontribusi untuk mengurangi kelebihan lemak dan juga bisa meningkatkan metabolisme.