Meski Baik untuk Kesehatan, Terlalu Banyak Konsumsi Vitamin C Juga Bisa Berbahaya

Bobo.id - Tubuh kita membutuhkan asupan nutrisi yang seimbang. Maka itu, kita harus makan makanan yang bergizi supaya tetap sehat.

Salah satu asupan yang penting bagi tubuh adalah vitamin C. Vitamin C memiliki banyak peran penting, misalnya untuk menjaga daya tahan tubuh.

Baca Juga: Dikenal Baik untuk Tulang, Vitamin D yang Berlebihan Justru Bisa Membahayakan Tubuh, Salah Satunya Gagal Ginjal

Meski sangat penting, vitamin C harus dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan tubuh kita. Sebab, terlalu banyak mengonsumsi vitamin C bisa berbahaya, lo.

Ini dia beberapa efek jika mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung vitamin C secara berlebihan.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT