Bobo.id- Tubuh bisa melakukan kinerjanya dengan baik karena adanya asupan nutrisi dan pola hidup yang sehat.
Misal mengonsumsi makanan yang mengandung mineral, vitamin, dan zat lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh.
Bisa juga dengan pola hidup yang sehat, seperti tidur yang cukup, makan tepat waktu, olahraga, atau berjemur.
Salah satu bagian tubuh yang tak kalah penting untuk dijaga kesehatannya adalah tulang. Ia berfungsi untuk menopang tubuh kita agar bisa melakukan berbagai aktivitas.
Ada banyak cara untuk bisa menyehatkan tulang, salah satu yang paling dikenal adalah dengan memberi asupan vitamin D.
Vitamin D ini tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh, karenanya kita harus memenuhinya melalui asupan makanan, sinar matahari, atau suplemen.
Namun, ternyata kelebihan vitamin D justru bisa mendatangkan bahaya untuk tubuh kita, lo. Apa saja bahayanya? Ayo cari tahu!