Sebaiknya Tidak Sembarangan, Penting untuk Perhatikan 2 Hal Ini saat Memenuhi Asupan Vitamin C bagi Tubuh!

Bobo.id - Bebagai nutrisi, seperti beragam vitamin sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Asupan vitamin akan membuat tubuh sehat dan kinerja berbagai organ tubuh jadi maksimal.

Salah satu vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh adalah vitamin C.

Vitamin C punya beragam manfaat untuk tubuh, seperti mencegah flu, menyembuhkan sariawan, hingga membantu memperkuat daya tahan tubuh.

Baca Juga: Jangan Sampai Terlewat, Inilah 5 Jenis Vitamin untuk Tubuh yang Harus Dipenuhi Setiap Harinya!

Asupan vitamin C ini bisa kita peroleh dari berbagai buah dan sayur, seperti stroberi, jeruk, kiwi, brokoli, paprika, dan berbagai makanan lain.

Tubuh memang memerlukan vitamin C, namun kita tetap harus memperhatikan asupannya, nih.

Setidaknya, ada dua hal penting yang harus diperhatikan saat memenuhi asupan vitamin C untuk tubuh.

Apa saja itu? Cari tahu bersama, yuk!

PROMOTED CONTENT