Cedera Tulang Kering
Cedera lainnya yang menyerang otot saat olahraga adalah cedera tulang kering.
Jenis cedera ini menyerang bagian betis dan tulang kering bagian atas sehingga menyebabkan nyeri.
Cedera tulang kering disebut juga shin splints, dan disebabkan karena adanya peradangan di bagian otot.
Biasanya, cedera tulang kering akan terjadi ketika kita sedang melakukan olahraga lari atau melompat.
Baca Juga: Bukan Melindungi dari Virus, 5 Cara Pakai Masker Ini Justru Bisa Membuat Mudah Terinfeksi!
Selain itu, penyebab lain dari cedera tulang kering ini adalah saat olahraga yang dilakukan meningkat secara tiba-tiba.
Kalau teman-teman mengalami cedera ini, maka cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya adalah dengan mengompres betis dan tulang kering, lalu diamkan selama beberapa menit.
Kalau rasa nyeri tidak segera mereda, maka teman-teman bisa minum obat maupun konsultasi ke dokter.