3. Tengkurap
Dibanding kedua posisi tidur sebelumnya, ada lebih sedikit orang yang tidur dalam posisi tengkurap sehingga tampaknya posisi tidur ini yang paling tidak populer.
Meski begitu, tidur tengkurap memiliki manfaat tersendiri.
Sebagai contoh, orang yang tidur tengkurap dapat bernapas lebih mudah, sehingga mereka yang menderita sleep apnea akan lebih baik dalam posisi ini.
Menariknya, sama seperti posisi tidur telentang, tidur tengkurap juga ideal bagi mereka yang biasanya hidup dengan gangguan pencernaan dan masalah pencernaan lainnya.
Sayangnya, tidur tengkurap tidak menjaga tekanan pada persendian, sehingga membuatnya tidak ideal untuk mereka yang mengalami nyeri sendi dan sakit leher.
Jika kita mengalami sulit tidur, pikirkan posisi tidur yang biasanya digunakan dan cobalah posisi tidur yang lain untuk melihat apakah posisi itu membuat perbedaan dan membuat kita lebih nyaman.
Baca Juga: Perkembangbiakan Generatif Hewan Terdiri dari 3 Jenis, Apa Saja Contohnya?
(Penulis: Salsabila Putri Pertiwi)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com