Bobo.id - Selama pandemi, kita disarankan untuk banyak minum air.
Sebelum pandemi pun kita juga mendengar ajakan untuk minum setidaknya delapan gelas air sehari.
Sebenarnya mengapa kita perlu meminum air? Yuk kita cari tahu!
Beberapa Manfaat Minum Air Putih
Lebih dari setengah bagian tubuh kita adalah cairan, seperti darah dan keringat.
Karena itulah kita perlu menjaga tingkat cairan yang ada dalam tubuh.
Dengan meminum air, kita dapat menjaga jumlah cairan tubuh yang ada dalam tubuh kita.
Kita bisa mencegah terjadinya dehidrasi, yaitu kondisi saat kita kekurangan cairan di tubuh.
Air juga dapat membantu memberikan energi pada otot dan melumasi sendi-sendi agar tetap lentur.
Baca Juga: Kerjakan Latihan Soal Matematika Relasi dan Fungsi di Video Ini