Kalau kekurangan cairan, kita bisa merasakan kelelahan pada otot.
Kesegaran kulit juga dapat terjaga, karena air yang diminum dapat mengecilkan pori, melembapkan, dan menambah kekencangan kulit.
Selain itu, saraf tulang belakang dan jaringan sensitif pada tubuh lainnya juga dapat terlindungi.
Meminum air juga dapat membantu kita mengobati sakit kepala.
Tak hanya itu, meminum air juga membantu proses pembuangan sisa-sisa makanan dan minuman melalui keringat, urin, dan kotoran.
Intinya, meminum air dapat menjaga tubuh kita untuk dapat mengerjakan tugasnya dengan baik termasuk mempertahankan suhu tubuh yang normal.
Baca Juga: Cari Tahu Sejarah Peristiwa Rengasdengklok Menjelang Kemerdekaan Indonesia di Video Ini