1. Mengunyah Permen Karet
Berbeda dengan jenis permen lainnya, permen karet tidak boleh ditelan dan akan terus dikunyah sampai rasa manisnya hilang.
Mengunyah permen karet terus menerus ternyata bisa menjadi salah satu penyebab perut terasa kembung dan begah, lo.
Penyebabnya adalah karena mengunyah permen karet akan membuat otak berpikir akan ada makanan yang masuk.
Kemudian, perut akan mulai menghasilkan asam yang diperlukan untuk memecah makanan.
Tidak adanya makanan untuk diproses akan membuat perut terasa penuh dan kembung karena cairan asam di lambung.
Baca Juga: Sedang Flu? Jangan Konsumsi 4 Makanan Ini Jika Tidak Ingin Tambah Parah
2. Berlebihnya Bakteri di Usus
Ada dua jenis bakteri, yaitu bakteri baik dan bakteri jahat yang bisa menyebabkan penyakit di tubuh.
Nah, di dalam usus kita terdapat bakteri baik yang bertugas untuk mencerna makanan.
Namun pertumbuhan bakteri ini bisa menjadi berlebih di dalam usus dan dikenal dengan kondisi SIBO.
Kepanjangan dari SIBO adalah small intestinal bacterial overgrowth, tapi belum tentu menandakan penyakit infeksi.
Baca Juga: Sedang Mengalami Infeksi Saluran Kemih? Hindari Konsumsi Makanan dan Minuman Ini, Salah Satunya Gula
Meskipun belum tentu menyebabkan penyakit infeksi, hal ini tetap bisa menyebabkan masalah pencernaan tertentu.
SIBO dapat menyebabkan perut terasa penuh, kembung, dan begah tiba-tiba.
Selain itu, pertumbuhan bakteri yang berlebih juga bisa membuat nutrisi dari makanan sulit diserap oleh tubuh.