Apakah Boleh Lari di Pagi Hari?
Tentu saja lari di pagi hari tetap baik untuk dilakukan. Hal ini karena udara di pagi hari masih bersih.
Lari pagi juga bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Jika lari pagi dilakukan saat bangun tidur, efeknya akan membantu tubuh untuk membakar kalori lebih banyak sepanjang hari.
Namun yang perlu diketahui adalah di pagi hari suhu inti tubuhada pada titik yang rendah.
Karena itu kita akan membutuhkan waktu yang lebih lama untuk melakukan pemanasan agar tubuh siap berolahraga.
Baca Juga: Sering Dialami Anak-Anak, Ini Penyebab Mimisan yang Terlihat Sepele
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com