Jangan Sampai Obesitas, Ikuti 5 Cara Mudah Ini untuk Kendalikan Selera Makan yang Berlebihan

5. Jangan Melewatkan Sarapan

Tidak sedikit orang yang melewatkan sarapan. Entah itu karena tidak cukup waktu atau karena sudah menjadi kebiasaan.

Padahal melewatkan sarapan akan membuat kita makan berlebihan di waktu lainnya, lo. 

Misalnya, saat makan siang karena sudah terlalu lapar, kita jadi mengambil porsi makan dalam jumlah yang banyak.

Karena itu ada baiknya untuk biasakan sarapan sebelum melakukan aktivitas sehari-hari, ya!

Baca Juga: Ini Dia 4 Dampak Negatif dari Gempa Bumi, Simak Penjelasannya

Baca Juga: Toksoplasmosis Sering Dihubungkan dengan Kucing, Apa Itu Toksoplasmosis dan Apa Dampaknya bagi Manusia?

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com