Apa yang Harus Dilakukan?
Meski makan banyak bisa membuat rasa sedih kita berkurang, perlu diingat bahwa terlalu banyak makan malah berbahaya bagi tubuh kita.
Terlalu banyak makan membuat perut kita jadi tidak nyaman dan akhirnya kita jadi sakit perut.
Apalagi jika kita lebih memilih untuk mengonsumsi makanan cepat saji yang mengandung banyak lemak tidak baik.
Menurut penelitian di Harvard Medical School, beberapa makanan yang bisa menurunkan rasa sedih antara lain buah, sayur, biji-bijian, ikan, dan susu rendah lemak.
Jika kita merasa sedih, kita bisa mengonsumsi makanan seperti itu agar rasa sedih kita berkurang dan tubuh kita tetap menyerap nutrisi.
(Penulis: Cirana Merisa)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com