2. Nasi Uduk
Ilustrasi nasi uduk
Nasi uduk adalah salah satu menu sarapan yang paling umum dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.
Tidak hanya nasi yang dimasak dengan santan, biasanya nasi uduk diberi tambangan bihun goreng, gorengan, dan lain-lain.
Kita juga harus menghindari sarapan dengan nasi uduk karena akan terjadi penumpukan karbohidrat dalam jumlah yang banyak.
Hal ini karena nasi uduk, bihun goreng, dan gorengan merupakan makanan yang mengandung karbohidrat cukup tinggi.
Selain itu, cara pembuatan bihun dan gorengan biasanya menggunakan minyak yang tentunya juga tidak baik untuk tubuh.
Baca Juga: Dianggap Memalukan Karena Bunyi dan Baunya, Kentut Justru Bisa Berikan 5 Manfaat Ini untuk Tubuh