Bobo.id - Punya tubuh yang sehat tentunya menjadi keinginan banyak orang.
Namun pada kenyataannya ada banyak orang yang mudah jatuh sakit. Apakah kamu salah satunya?
Biasanya seseorang yang mudah sakit selalu dikaitkan dengan kondisi daya tahan tubuh yang lemah.
Padahal ada banyak penyebab kita bisa mudah sakit. Bahkan beberapa di antaranya jarang kita sadari dan diabaikan.
Mau tahu apa saja hal yang menyebabkan kita mudah sakit? Simak di sini, yuk!
1. Stres
Stres mungkin sering dianggap sebagai hal biasa. Padahal stres berkepanjangan atau stres kronis bisa berdampak buruk bagi kesehatan, lo.
Lama kelamaan, tingkat stres yang tinggi juga bisa memicu berbagai penyakit kronis seperti penyakit jantung dan depresi.
Gejala stres kronis di antaranya adalah sakit kepala, kelelahan, susah tidur, susah fokus, infeksi, dan gangguan pencernaan.