1. Cokelat Batang
Cokelat batang mungkin menjadi salah satu camilan yang sering dikonsumsi anak-anak seperti kita.
Rasanya yang manis tentunya menjadi daya tarik sendiri bagi kita para penikmatnya.
Sayangnya kebanyakan cokelat batang yang biasa kita makan diolah dengan tambahan susu dan gula di dalamnya.
Sedangkan susu dan gula bisa menjadi salah satu penyebab kenaikan berat bada. Hal itu karena keduanya tinggi lemak dan kalori.
Lain soal jika kamu mengonsumsi cokelat hitam yang tingkat kemurnian cokelatnya tinggi. Cokelat jenis ini justru bisa memberikan manfaat untuk tubuh kita, lo.
Jadi kalau selama ini kamu mengonsumsi cokelat batang manis, ada baiknya untuk mulai membatasi camilan satu ini, ya!
2. Sereal
Banyak yang beranggapan kalau sereal adalah menu sarapan atau camilan yang sehat dan aman untuk tubuh.
Faktanya sereal yang dijual banyak yang mengandung gula yang tentunya kurang baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Rangkuman Sumpah Pemuda: Tokoh Penting dan Sejarah Sumpah Pemuda, Belajar dari Rumah SD Kelas 4-6