Misalnya tubuh mampu mengubah makanan menjadi energi yang dapat digunakan untuk beraktivitas.
Metabolisme ini menyumbang 70 persen dari proses metabolisme tubuh secara keseluruhan.
- NEAT (Non exercise activity thermogenesis)
Jika diartikan, ini adalah aktivitas non-latihan thermogenesis. Metabolisme ini berkaitan dengan semua kalori yang dibakar ketika perasaan khawatir atau menggigil.
O iya, thermogenesis adalah produksi panas yang terjadi setelah makan, yang berperan dalam meningkatkan laju metabolik tubuh, yang akan meningkatkan pengeluaran energi.
Metabolisme ini menyumbang 20 persen dari metabolisme tubuh.
- Aktivitas Manusia
Metabolisme yang dipengaruhi oleh aktivitas manusia. Contohnya saat beraktivitas atau olahraga rutin.
Faktor yang Menentukan Metabolisme pada Tubuh
Dilansir dari situs Health, terdapat beberapa hal yang menentukan metabolisme, di antaranya:
- Jenis Kelamin
Laki-laki yang sudah dewasa biasanya memiliki masa otot yang lebih banyak dibandingkan perempuan. Perempuan yang sudah melahirkan akan mengalami penurunan metabolisme.
- Usia
Penurunan metabolisme bisa terjadi seiring bertambahnya usia.
Metabolisme akan turun 50 persen setiap 10 tahun setelah usia 40 tahun. Hal ini karena manusia cenderung mengalami kehilangan masa otot.
Baca Juga: Tubuh Mudah Lelah Hingga Wajah Jadi Murung, 6 Hal Ini Bisa Menjadi Tanda Metabolisme Tubuh Terganggu