Suka Makanan Manis dan Sulit Berhenti Mengonsumsinya? Ketahui Sebabnya

By Tyas Wening, Senin, 23 November 2020 | 17:00 WIB
Makanan manis. (MaxPixel's contributors)

Kecanduan Gula

Gula merupakan unsur yang juga penting bagi tubuh dan harus dipenuhi setiap hari.

Saat jumlah glukosa dalam tubuh rendah, terlebih bagi seseroang yang mengalami hipoglikemia, hal ini akan menyebabkan ganguan pada otak.

Contohnya adalah munculnya kabut otak atau brain fog. Gangguan berupa kabut otak ini akan menyebabkan seseorang jadi sering lupa.

Selain itu, hal ini juga menyebabkan tubuh jadi tidak punya energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari dan jadi mudah mengantuk.

Baca Juga: Sering Tertukar Karena Mirip, Ini Perbedaan Ikan Tuna, Tongkol, dan Cakalang

Namun saat gula sudah masuk ke tubuh, maka ini akan mengaktifkan indra perasa tertentu yang kemudian sinyalnya akan dikirimkan ke otak.

Sinyal ini kemudian akan mengaktifkan sistem di otak dan melepaskan zat kimia bernama dopamin, yang membuat tubuh jadi merasa nyaman.

Karena efek inilah, maka seseorang bisa jadi sangat menyukai gula, bahkan menyebabkan kecanduan gula.