Bobo.id - Teman-teman pernah merasa sulit mengingat atau jadi gampang lupa? Ternyata ini bisa disebabkan oleh apa yang kita lakukan sehari-hari, lo!
Sayangnya masih banyak yang belum sadar, padahal mengingat berhubungan dengan kerja otak, salah satu organ penting dalam tubuh kita.
Otak bertugas untuk mengontrol penuh kinerja organ tubuh yang lainnya. Adanya otak juga memungkinkan kita untuk menyimpan informasi, belajar, dan mengingat banyak hal.
Berikut ini adalah tiga kebiasaan yang bisa membuat kita mudah lupa dan kesulitan mengingat:
1. Mengonsumsi Lemak Jenuh Terlalu Banyak
Tahukah kamu? Ternyata pola makan kita sehari-hari bisa memengaruhi otak kita, lo. Salah satunya adalah memengaruhi kemampuan kita untuk mengingat sesuatu.
Hal ini akan semakin bertambah buruk jika kita memiliki masalah kolesterol, gula darah tinggi, dan juga tekanan darah tinggi.
Beberapa kondisi itu bisa memengaruhi pembuluh darah si sekitar otak dan rentan sekali untuk rusak.
Baca Juga: Berat Otak Manusia Hampir Sama dengan Berat Otak Lumba-Lumba, Ini Fakta Seru Otak