Bobo.id - Kita disarankan untuk rutin minum air putih minimal delapan gelas sehari atau kurang lebih dua liter.
Hal ini karena sebagian besar tubuh kita adalah cairan yang bisa hilang seiring dengan aktivitas yang dilakukan.
Karena di Indonesia memiliki cuaca yang cenderung panas, banyak orang yang lebih sering mengonsumsi air dingin.
Padahal air hangat justru bisa memberikan tambahan manfaat untuk tubuh kita, lo.
Baca Juga: 12 Masalah Kesehatan Ini Bisa Mengintai Tubuh Jika Kurang Minum Air Putih
Manfaat Rutin Minum Air Hangat
Dilansir dari Kompas.com inilah berbagai manfaat yang bisa dirasakan oleh tubuh jika rutin minum air hangat:
1. Mengatasi Sembelit
Sembelit adalah salah satu masalah perut yang bisa disebabkan karena kekurangan air.
Sembelit terjadi karena penumpukan kotoran pada usus yang mengurangi kerja saluran usus besar.
Sembelit membuat orang sulit buang air besar bahkan hingga terasa sakit bagi sebagian orang.
Minum segelas air hangat di pagi hari bisa mengobati sembelit dan meningkatkan kerja usus besar kita, lo.
Air hangat bisa membantu usus untuk bekerja dan mengeluarkan kotoran dari dalam tubuh.