3. Meroda
Gerakan senam ketangkasan selanjutnya yang bisa dilakukan tanpa alat adalah meroda.
Meroda dilakukan dengan berguling ke samping hingga mirip seperti roda. Dalam melakukan gerakan meroda, bisa menggunakan tangan dan kaki secara bergantian sebagai tumpuan.
Dalam melakukan gerakan meroda, maka langkah yang dilakukan adalah sebagai berikut:
Baca Juga: Teknik Melempar Bola dalam Permainan Kasti: Lemparan Melambung, Mendatar, dan Menyusur Tanah
- Berdiri tegak di atas di atas matras dengan kaki yang dibuka selebar bahu dan angkat kedua tangan ke atas.
- Bergerak ke samping kanan dengan cara meletakkan tangan kanan ke matras sebagai tumpuan tubuh sebelah kanan.
- Angkat kaki kiri bersamaan dengan meletakkan tangan kiri ke samping tangan kanan dan posisikan kedua kaki di atas.
- Angkat tangan kanan dan kiri hingga menyentuh matras, sampai tubuh berdiri dengan tegak lagi.
Tonton video ini juga, yuk!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com