5 Makanan Enak Ini Bisa Bantu Menyehatkan Ginjal, Salah Satunya Buah Naga

By Sarah Nafisah, Rabu, 9 Desember 2020 | 19:00 WIB
Buah naga baik untuk kesehatan ginjal (Photo by Md. Momtaz Ali from Pexels)

4. Bluberi

Blueberi (Photo by Brigitte Tohm from Pexels)

Dari sekian banyak buah-buahan dan sayuran yang memiliki antioksidan terbaik adalah bluberi.

Bluberi adalah salah satu jenis buah yang rendah kalori, kaya serat, dan vitamin C yang baik untuk ginjal.

Baca Juga: Penyebab Diabetes Ternyata Bukan Gula, Waspada pada 2 Penyebab Utama Diabetes Ini

5. Sayuran Rendah Kalium

Kembang kol (pixabay/Couleur)
Orang yang mengidap penyakit ginjal biasanya dianjurkan untuk membatasi asupan mineral kalium.

Padahal, mineral ini banyak ditemukan dalam sayuran hijau. Kita bisa memilih berbagai sayuran yang rendah kalium.

Seperti kembang kol, kubis, lobak, timun, dan terong.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com