Sebaliknya, kalau misalnya kita buang air besar dua hari sekali dan bentuk fesesnya normal, itu berarti kita tetap sehat.
Namun begitu, buang air besar yang rutin dan terjadwal secara teratur akan lebih baik lagi, teman-teman.
Hal yang paling penting adalah membiasakan diri untuk melakukan pola hidup sehat, termasuk juga makan makanan yang bergizi.
Makanan yang mengandung serat, seperti sayuran hijau, akan membantu melancarkan kerja sistem pencernaan.
(Penulis: Cirana Merisa)
Baca Juga: Kurang Serat Bisa Sebabkan Sembelit, Apa Jadinya kalau Tubuh Kelebihan Serat, ya?
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com