Kunyit
Kunyit bermanfaat untuk meningkatkan aliran darah, teman-teman.
Kandungan curcumin dalam kunyit juga membantu mengurangi peradangan.
Dalam pengobatan Ayuverda di India dan pengobatan tradisional Tiongkok, kunyit dianggap bisa membantu melancarkan aliran darah.
Jahe
Mengonsumsi jahe bisa menurunkan tekanan darah dan melancarkan peredaran darah.
Dalam sebuah penelitian, orang yang mengonsumsi jahe secara rutin (sekitar 2-4 gram sehari) memiliki risiko lebih rendah mengalami tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Musim Flu, Coba Minuman Ini untuk Meredakan Flu dan Pilek, Salah Satunya Golden Milk dari Kunyit
Bawang Bombai
Selain menyedapkan makanan, bawang bombai juga mengandung antioksidan flavonoid yang sehat bagi jantung.
Mengonsumsi bawang bombai bisa melebarkan pembuluh darah saat aliran darah meningkat.
Bawang bombai juga mengandung bahan antiperadangan yang bisa mengurangi peradangan pada pembuluh darah, ini juga membantu melancarkan pembuluh darah dan meningkatkan kesehatan jantung.
Bawang Putih
Sedangkan, bawang putih mengandung senyawa belerang yang bisa meningkatkan peredaran darah pada jaringan.
Senyawa itu juga bisa menurunkan tekanan darah dengan membuat pembuluh darah rileks.
Baca Juga: Sering Menangis saat Mengupas Bawang? Ini Tips Jitu untuk Mengatasinya
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com