Tak Hanya Terasa Segar, 5 Manfaat Ini Bisa Kita Dapatkan Jika Mandi dengan Air Dingin

Bobo.id - Mandi adalah salah satu kegiatan yang harus kita lakukan setiap harinya. Hal itu karena mandi bisa membersihkan tubuh kita dari kotoran, bakteri, atau virus.

Saat mandi juga biasanya kita memilih suhu air yang digunakan. Bisa menggunakan air dingin atau air hangat.

Tak sedikit orang yang terbiasa mandi dengan air hangat. Karena air hangat dipercaya bisa membantu tubuh kita lebih rileks. 

Namun, ternyata mandi air dingin juga bisa memberi manfaat untuk tubuh kita, lo. Apa saja? Yuk, cari tahu!

Baca Juga: Sering Langsung Mandi Setelah Olahraga? Hentikan Kebiasaan Itu Jika Tidak Ingin Terserang Penyakit, Ini Penjelasannya!

1. Membuat Kulit Cerah dan Sehat

Mandi air dingin membantu meningkatkan sirkulasi darah. Untuk wajah, cara satu ini mungkin membuay kulit bercahaya dan segar.

Kabar baiknya adalah kita tidak perlu mandi dengan air yang terlalu untuk membuat kulit lebih cerah.

Mandi dengan air suhu normal atau yang agak dingin sudah bisa memberikan manfaat ini, lo.

Baca Juga: Mandi Baik untuk Tubuh, tapi Ada 3 Kebiasaan saat Mandi yang Justru Menyebabkan Kulit Kering, Salah Satunya Mandi dengan Air Hangat

2. Mencegah Penuaan Kulit

Kebiasaan mandi air dingin setiap hari membantu kulit tetap sehat.

Air dingin mengaktifkan sistem saraf dan tubuh akan melepaskan hormon dan bahan kimia yang berfungsi untuk melawan stres.

Studi menunjukkan bahwa stres memiliki efek langsung pada penuaan kulit dan memberikan efek buruk pada kesehatan.

Baca Juga: Ternyata 2 Bahan di Dapur Ini Bermanfaat Atasi Masalah di Kamar Mandi, Mulai dari Lantai Kamar Mandi Hingga Kloset

3. Mencegah Masalah Kulit yang Muncul Akibat Stres

Mandi air dingin mengirimkan sejumlah besar dorongan listrik ke otak dan memicu pelepasan "hormon bahagia" atau endorfin.

Saat endorfin ini dilepaskan oleh tubuh, tingkat stres akan menurun dan kita akan terhindar dari masalah kulit akibat stres.

Baca Juga: 4 Cara Mudah Mengatasi Rasa Gatal pada Pasien Diabetes, Salah Satunya Jangan Mandi Terlalu lama

4. Mengencangkan Pori-Pori.

Air panas bisa menghilangkan sebagian minyak yang bisa membuat kulit kita kering, berbeda dengan air dingin justru bisa memperkecil pori-pori.

Ini juga membantu memberikan kesehatan kulit wajah dan meningkatkan kecerahan kulit Anda.

5. Meredakan Rasa Tidak Nyaman pada Kondisi Kulit Tertentu

Mandi air panas bisa membuat kulit terasa terbakar, menyebabkan kemerahan, gatal, dan bahkan mengelupas.

Namun, air dingin justru melakukan yang sebaliknya. Bagi yang menderita kulit gatal, mandi air dingin bisa membantu mengatasi rasa ingin menggaruk.

Mendinginkan kulit dengan mandi air dingin juga membantu mengurangi rasa gatal yang disebabkan oleh kondisi kulit psoriasis.

Baca Juga: Sejarah Mandi, Dulu Hanya Dilakukan Sesekali di Pemandian Umum!

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com