Bobo.id – Agar bisa bangun pagi atau tepat waktu, kebanyakan orang akan menggunakan alarm. Baik itu di jam meja, maupun di ponsel.
Namun, ternyata banyak juga yang justru sudah bangun sebelum alarm berbunyi, lo. Apakah kamu termasuk orang yang seperti itu?
Apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh kita kalau kita bisa bangun sebelum alarm berbunyi, ya?
Yuk, cari tahu!
Apa yang Terjadi di Otak Kita?
Menurut ahli kesehatan, bangun tidur sebelum alarm berbunyi bisa disebabkan oleh beberapa hal. Salah satunya adalah istirahat malam yang sempurna.
Coba ingat-ingat, jam berapa teman-teman tidur malam itu?
Kalau sudah delapan sampai sepuluh jam, itu berarti teman-teman sudah cukup tidur.
Kualitas tidur yang baik bisa membuat kita bangun secara alami tanpa perlu menunggu alarm membangunkan kita.