Bobo.id - Banyak orang suka makan cokelat, dari anak-anak hingga orang dewasa.
Selain bisa membuat kita jadi lebih bahagia karena mengandung senyawa tertentu, cokelat juga bisa meningkatkan kemampuan otak.
Eits, tapi perlu diingat, tidak semua cokelat baik untuk tubuh kita, apalagi kalau dimakan berlebihan.
Cokelat yang bisa meningkatkan kemampuan otak adalah jenis dark chocolate atau cokelat hitam.
Sebab, cokelat hitam mengandung lebih banyak kakao. Kakao ini memiliki kandungan flavonoid yang membantu memompa kinerja otak.
Kandungan flavonoid juga memiliki antioksidan untuk melindungi sel dan melawan radikal bebas.
Antioksidan ini juga berfungsi menurunkan kolesterol dan melancarkan aliran darah dalam tubuh kita.
Lalu jenis cokelat apa saja yang sebaiknya kita hindari atau kurangi konsumsinya?