2. Campurkan cokelat dengan bahan sehat lainnya
Kita bisa menambahkan kacang almond, atau smooties buah supaya lebih nikmat.
3. Jangan berlebihan
Meski sehat, ingat kalau ada kandungan lainnya dalam cokelat, misalnya lemak yang apabila dikonsumsi secara berlebihan tidak baik untuk tubuh kita.
4. Perhatikan waktu makan cokelat
Karena mengandung kafein, sebaiknya kita tidak makan cokelat di sore atau malam hari, ya. Terlalu banyak kafein bisa menganggu waktu tidur kita, lo.
5. Pahit sedikit tidak masalah
Cokelat hitam memang agak pahit. Namun, itu bukan masalah, justru menandakan ada kandungan flavonoid yang cukup banyak sehingga baik untuk kesehatan.
(Penulis: Iveta R., Avisena Ashari)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com