Bobo.id – Penting untuk kita menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh, agar tidak mudah terserang virus. Apalagi di masa pandemi COVID-19 seperti sekarang.
Ada banyak cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Beberapa di antaranya, yaitu:
- Makan makanan berserat dan mengandung antioksidan
- Makan makanan yang kaya akan vitamin dan mineral
- Olahraga teratur
- Tidur yang cukup
- Berjemur
Mungkin banyak orang yang sudah melakukannya, tapi banyak orang yang tidak sadar, ada juga hal yang bisa menurunkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Bukannya Menghilangkan Dahaga, Menelan Ludah Justru Membuat Semakin Haus! Ketahui Penyebabnya
Salah satunya dari minuman yang kita konsumsi. Sebaiknya kita harus hati-hati. Inilah minuman yang bisa menurunkan daya tahan tubuh: