Bobo.id - Pernahkah teman-teman mendengar istilah “growing pains”?
Growing pains merupakan kondisi yang sering dialami anak-anak dalam masa pertumbuhan.
Yuk, kita cari apa itu growing pains, penyebab growing pains, dan cara meredakannya.
Baca Juga: Mudah dan Cepat, Inilah 3 Cara Ampuh Atasi Sakit Gigi Tanpa Obat, Salah Satunya Pakai Kantong Teh
Apa Itu Growing Pains?
Bersumber dari artikel di situs Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), growing pains adalah rasa nyeri, kram, kadang seperti berdenyut yang dirasakan di tungkai bawah.
Kids Health menjelaskan bahwa growing pains bukanlah penyakit, namun kondisi ini bisa membuat sebagian anak-anak merasa sakit. Rasa sakit ini terutama dirasakan di bagian paha, betis, atau di belakang lutut.
Biasanya, nyeri saat growing pains mulai terasa sebelum waktu tidur. Namun ada kalanya nyeri baru terasa saat kita sedang tidur.
Oleh karena itu, terkadang ada anak-anak yang terbangun di malam hari karena merasakan growing pains.
Rasa nyeri akibat growing pains ini biasanya mereda di pagi hari.
Secara umum, growing pains dialami oleh anak-anak usia 3 - 5 tahun atau 8 - 12 tahun. Saat memasuki usia remaja, biasanya growing pains tidak terasa lagi.
Baca Juga: Pernah Berteriak saat Merasa Sakit? Ternyata Teriak Bisa Kurangi Rasa Sakit, Ini Alasannya
Apa Penyebab Growing Pains?
Hal yang menyebabkan growing pains belum diketahui secara pasti. Namun, hal ini tidak menganggu pertumbuhan kita, teman-teman.
Meskipun disebut “growing pains”, kondisi ini bukan berarti bahwa pertumbuhan merupakan proses yang menyebabkan rasa sakit.
Karena nyeri saat growing pains tidak terasa di sekitar tulang atau sendi dan hanya terasa di bagian otot, sebagian dokter berpendapat bahwa growing pains terjadi karena otot kelelahan akibat seharian beraktivitas.
Baca Juga: Jangan Malas Lakukan Peregangan saat Bangun Tidur di Pagi Hari, Ketahui Manfaatnya, yuk!
Cara Meredakan Growing Pains
Jika teman-teman merasakan nyeri akibat growing pains, segera sampaikan pada orang tua atau orang dewasa di rumah, ya.
Untuk meredakan gejala growing pains, ada beberapa cara yang bisa dilakukan.
Yang pertama, kita bisa mengompres bagian yang terasa nyeri menggunakan kompres air hangat atau heating pad.
Kita juga bisa melakukan peregangan pada kaki atau meminta bantuan orang tua untuk memijat kaki kita.
Selain itu, kita juga melakukan relaksasi otot pada siang hari untuk mencegah nyeri terjadi di malam hari.
Namun, jika teman-teman merasakan nyeri yang terus-menerus dan menganggu aktivitas sehari-hari, demam, tertatih saat berjalan, atau mengalami kaki yang membengkak atau memerah, maka kondisi ini perlu diperiksakan ke dokter, ya.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com