Kacang Kedelai
Bukan hanya susu sapi, susu kedelai ternyata juga bisa membantu pertumbuhan tinggi badan kita.
Namun tidak hanya susu kedelai saja, berbagai olahan kedelai lainnya, seperti tahu dan tempe juga bisa membantu menambah tinggi badan.
Hal ini disebabkan karena adanya kandungan kalsium dan protein dalam kacang kedelai yang membantu meningkatkan pertumbuhan tulang.
Kandungan protein pada kacang kedelai membantu mendorong produksi hormon pertumbuhan.
Selain itu, kandungan vitamin D dan kalsium pada kacang kedelai juga baik untuk pertumbuhan otot serta kekuatan tulang.
Baca Juga: Bisa Juga Disimpan Tanpa Kulkas, Ini Cara Menyimpan Tempe Agar Tidak Cepat Busuk